W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Nieustanny stres jest straszny – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. Naprawdę nie można zignorować owego problemu, bo jeżeli będziemy dalej deprecjonowali rangę walki ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje zadowalające wyniki. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. przejdź dalej
5. https://podatkiprogramistow.pl